دفعه‌ی بعد که به‌خاطر رفتار کودکتان احساس عصبانیت کردید یا (هر احساس شدید دیگر)، به‌جای اینکه بدون فکر واکنش نشان دهید، از خودتان بپرسید: آیا این احساس کاملاً مربوط به این موقعیت و فرزند من در زمان حال است؟ چطور می‌توانم جلوی خودم را بگیرم تا شرایط را از دیدگاه آن‌ها ببینم؟
با شروع فصل مدرسه، همه‌ٔ ما امیدواریم که فرزندان ما در مدرسه و خارج از خانه خوشحال باشند و رفتار خوبی داشته باشند. یک مطالعه‌ٔ جدید نشان می‌دهد که خاموش کردن تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها، ورزش روزانه و ساعت خواب زودتر ممکن است منجر به کاهش تندخویی و تکانشگری بچه‌ها شود. هرچند احتمالاً عقل سلیم هم همین را بگوید، اما پس از تابستان طولانی، مداراگرانه و آسانگیر، این یادآوری خوبی است. در این مطلب با بازگشت به مدرسه با چند عادت سالم آشنا شوید.
